Dieta e Nutrição: Todo mundo sabe que uma boa dieta leva à saúde adequada. Mas isso tem uma influência direta na altura? Temos que dizer "sim", o crescimento do corpo depende do que comemos. A falta de alimentação é um dos principais motivos para os problemas de deficiência de crescimento observados entre as crianças. Fora isso, fast-foods e outros hábitos alimentares errados também influenciam com problemas de saúde. Hormônios de Crescimento: são os Hormônios de Crescimento que todas as células obrigatoriamente precisam para se multiplicarem, são hormônios especiais produzidos pelas glândulas especiais, já os hormônios da tireóide são os hormônios responsáveis pela distribuição dos principais hormônios para todo o organismo exercerem suas funções metabólicas assim como o hormônio de crescimento que anda par e passo com o hormônio da tireóide que é o maestro dos hormônios, incluindo a glândula tireóide. Eles são secretados para a corrente sanguínea, e chegam a vários órgãos e regulam o crescimento e o desenvolvimento. Ele instrui os ossos e músculos esqueléticos para crescer mais e mais, e como precisa de substâncias energéticas, são termogênicos, queimam gordura e fazem emagrecer. O crescimento do corpo será proporcional à produção de hormônios no corpo. Entregando-se nas atividades que aumentam a produção do hormônio de crescimento vai ajudar a um ganho de altura. Dieta adequada também ajuda a ganhar peso, acelerando a produção de hormônios do corpo. Posturas: A forma como se está habituado a fazer coisas podem ter efeitos maiores. A forma como sentar, andar, correr e deitar-se, tem um papel importante na nossa altura. A idéia é usar o nosso corpo de uma forma que otimize o seu funcionamento. Exercícios ou Fitness Exercícios irão ajudar seu corpo a se esticar para seus limites e tornar-se flexível. Os exercícios que se concentram na espinha dorsal, provaram ser extremamente úteis na melhoria da altura.
Alguns dos exercícios são: Alongamento, estiramento, Natação. Há uma série de outros fatores, incluindo o país em que se vive e os padrões de vida que também afetam a altura humana. Altura Aumento Medicina Regenerativa: existem diferentes produtos disponíveis no mercado que pretendem adicionar altura após a puberdade através da regeneração óssea. No entanto, eles não são suficientemente apoiados por fatos científicos, e jamais devem ser usados ou aplicados, principalmente os usados em academias, que não têm literaturas e pesquisas apoiando a sua eficácia ou que descartem os efeitos colaterais graves a curto, médio ou longo prazo.
AUTORES PROSPECTIVOS
Dr. João Santos Caio Jr.
Endocrinologia – Neuroendocrinologista
CRM 20611
Dra. Henriqueta V. Caio
Endocrinologista – Medicina Interna
CRM 28930
Como Saber Mais:
1. A falta de alimentação é um dos principais motivos para os problemas de deficiência de crescimento observados entre as crianças...
http://obesidadecontrolada3.blogspot.com
2. Os hormônios são secretados para a corrente sanguínea, e chegam a vários órgãos e regulam o crescimento e o desenvolvimento...
http://metabolicasindrome.blogspot.com
3. Há uma série de outros fatores, incluindo o país em que se vive e os padrões de vida que também afetam a altura humana...
http://colesteroltriglicerides.blogspot.com
AUTORIZADO O USO DOS DIREITOS AUTORAIS COM CITAÇÃO
DOS AUTORES PROSPECTIVOS ET REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA.
Referências Bibliográficas:
Prof. Dr. João Santos Caio Jr, Endocrinologista, Neuroendocrinologista, Dra. Henriqueta Verlangieri Caio, Endocrinologista, Medicina Interna – Van Der Häägen Brazil, São Paulo, Brasil; Dr. Chao-Qiang Lai (2006). "How much of human height is genetic and how much is due to nutrition?".; "Scientists discover height gene". BBC News. 3 September 2007; <Please add first missing authors to populate metadata.> (14 October 2010). "Hundreds of variants clustered in genomic loci and biological pathways affect human height". Nature 467(7317):832838. doi:10.1038/ nature09410. PMC 2955183. PMID 20881960; Bogin, Barry (1998). "The tall and the short of it". Discover19 (2): 40–44. Retrieved 2013-04-26; Bogin, B.; Rios, L. (2003). "Rapid morphological change in living humans: Implications for modern human origins". Comparative Biochemistry and Physiology Part A: Molecular & Integrative Physiology 136: 71. doi:10.1016/S1095-6433(02)00294-5. edit;; Jan Krawitz (2006-06-28). "P.O.V. – Big Enough . The Height Gap". PBS. Retrieved 2011-01-22.
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